Gua Sha ist eine jahrtausendalte Behandlungsmethode, die im Rahmen der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) angewendet wird. Es handelt sich um eine Massage, bei der verspannte und schmerzende Körperregionen mit einer sanften Schabetechnik behandelt werden.
In der TCM glaubt man, dass viele Schmerzen und Verspannungen durch eine Stagnation von Qi und Blut hervorgerufen werden. Mit der Gua Sha Massage wird die Durchblutung stark angeregt, so dass sich die Haut bei der Massage intensiv rötet und es zu Einblutungen im Unterhautgewebe kommt.
Letzteres ist völlig ungefährlich. Die entstandenen Hautrötungen bilden sich nach einigen Tagen wieder vollständig zurück. Die Haut selbst bleibt dabei völlig intakt.
Gua Sha hat sehr viele positive Wirkungen. Ähnlich wie beim Schröpfen wird neben der Blutzirkulation auch der Lymphfluss stark angeregt, was zur Ausleitung von schädlichen Stoffwechselprodukten aus dem Bindegewebe führt und die Versorgung der Zelle somit optimiert wird. Die Behandlungsmethode senkt ausserdem den Muskeltonus und löst Gewebeverhärtungen, wie sie etwa durch Muskelverspannungen entstehen.
So können etwa hartnäckige Muskelverspannungen, Nackenschmerzen oder Kopfschmerzen durch diese spezielle Massage häufig erfolgreich behandelt werden. In meiner Shiatsu-Praxis wende ich diese Massage meist begleitend zu Akkupressur- oder Kräuterbehandlungen & Shiatus an. Auch in Verbindung mit osteopathischen oder craniosakralen Maßnahmen kann sie eine wertvolle Ergänzung sein.
Ablauf einer gua-sha Behandlung
In einem kurzen Vorgespräch haben Sie Gelegenheit, mir ihre Beschwerden zu schildern. Anschließend öle ich ihren Rücken bzw. die betroffenen Körperareale ein und massiere sie zuerst sanft mit einem Gua Sha Werkzeug. Danach wird mit einer speziellen Schabe-Technik das Gewebe von der Stagnation befreit. Nach der Behandlung können Sie noch ein wenig ruhen.
Dauer einer gua-sha behandlung
Die Gua Sha Massage dauert 10 bis 15 Minuten und wird meist begleitend zu anderen Behandlungen eingesetzt.
indikationen
- Schulter-/ Nackenverspannungen
- Muskelverspannungen
- Rückenschmerzen
- Spannungskopfschmerz
- Migräne
- Tennisarm
- Fülle-/Hitzezuständen